CATEGORY目の疲れについて
目の疲れを十分取って、深く眠り心を育てるために 〜 目を使わない方がよい時・その３〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」で、風邪の時のこと、 「目を使わない方がよい時・その２」では生理の時の…
目の疲れ改善のために、知識よりも大切なこと。ケア実践の工夫をしてみよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、「目の疲れを溜めないために大切なこと」を考えてみたいと思います。 目筋のストレッチや、 目の３点セット、 首のストレッチ、 首まわし、 ーー…
目の潤いは、若さの源
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、目の乾きについてお話しますね。 目を使っていると、どうしても目が乾いてきますよね。 ある資料を読んでいたら、 「10秒間、まばたき無しで目を…
女性の体と心の調和のために、この時だけは目の疲れを避けましょう 〜目を使わない方がよい時・その２〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 以前、「目を使わない方がよい時」のお話をさせて頂きましたが、 今日は、その続きをお話してみますね！ といっても、今日は女性向きの記事になります。 m(_ _)m &…
風邪の間、目の疲れと縁を切ることが体を育てる！ 〜目を使わない方がよい時・その１〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、「目を使わない方がよい時」についてお話しますね。 昨日はブログをお休みさせて頂き、 （「お休みします」という記事だけで眠ってしまいました） …
何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、そもそもなぜこんなに目が疲れるのか！？ を考えてみたいと思います。 目を使っているとき… 特にパソコンやスマホなど、近くを凝視していると、…
寝ても取れない目の疲れ…
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です♪ これからこのブログで、 ラクラクできる目の疲れ解消法を ご紹介していきたいと思います！ 目の疲れがたまってくると、 少しくらい目を休めても取れないし、 …
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