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台所の断捨離 & 片付けで消化器が整い、「食」との付き合い方が変わった衝撃体験について
台所の断捨離で、食との付き合い方が変わった体験をシェアします。 体と家との相関関係はこんなにダイレクトだったんだなぁとびっくりしました。 (さらに…)…
目の疲れ改善ブログ、250記事記念。読まれ続けている意外な11記事のご紹介
今回は、アクセス数がベスト10に入るほどではないけれど、なぜかずっと読まれ続けている記事たちをご紹介します。 中にはあなたのご参考になるものがあるかもしれません！ (さらに…)…
目の疲れの解消も、自分のケアも、建設的なことに一切やる気が出ない時は、こんな方法にトライ！
あれもこれも、やると良い。 分かっちゃいるけど、やる気がしない。 そんな時、どうしますか？ 「自分と闘わない」ことで、前に進めることがあります。 (さらに…)…
頭を叩いて「柔らか頭」になろう！ 秋にぴったりのこの方法で、大きく生まれ変わる春への佳き準備も。もちろん目の疲れも即スッキリ
次第に涼しくなってきた秋口の今。 今の時期だからこそ、この方法で頭を緩めるのがおススメ！ という方法があります。 いつでもどこでも簡単にできる、頭の緩め方をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
眠りを２倍活用する方法！？ 夜は光を切り替えて熟睡効果を。目の疲れ解消効果も格段にアップ！
普段、当たり前に使っている「照明」。 夜の使い方を少し変えるだけで、眠りの質も、目の疲れ解消効果も格段に違ってきます。 今日は私の照明にまつわる体験をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
物悲しい秋の朝、たった5分のある方法で気分一新 &目の疲れも解消した話。明朝も涼しかったら「足湯」をしてみよう
朝起きて、特に何ということはないのにどこか物悲しい…。 秋にはありがちなことですが、それは体の一時的な状態からきていることかも。 簡単な解消法をシェアさせて頂きます♪ (さらに…)…
夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣！
夏から秋へと移ろう時、体も心も実はいろいろな段階を経ていることを知りました。 体や心の波をキャッチして、それに乗って快適に生活するために、目の疲れ解消は大切なポイント。 今日は、そんな視点で考えたことをシェアさせて頂きます。 …
ちょっとした隙間時間に「自由型の伸び」をして、目の疲れも体のこわばりも即改善！
ただ心地よい「伸び」をするだけで、体も目も疲れが取れた体験をシェアさせて頂きます。 単なる「伸び」とはいえ、ちょっとしたコツがあるのです。 (さらに…)…
断捨離とお料理の休日。驚きの目の疲れ解消効果と共に、体も心も清々しく幸せ感を感じられた時間の過ごし方
今日はお料理と断捨離をして、目の疲れも、体も心もすっかり軽くなった経験をしたので、シェアさせて頂きます。 日常生活の過ごし方を改めて考えさせられました。 (さらに…)…
あくびの本当の実力を知っていますか？ 目の疲れと頭の緊張を解消するため、今日からは積極的に「あくび」をしよう！
あなたがあくびをするのは眠い時？ それとも退屈な時でしょうか？ あくびの実力はそんなものではありません！ あくびをするだけで、頭の緊張や目の疲れが軽くなったお話をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
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