寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！

今回は、目の疲れを解消するだけでなく、頭皮にもアプローチできるケアにチャレンジの巻。
（視力が回復しやすいポイントもご紹介します！）

 

前記事で書きましたように、
自分の頭皮の硬さと、薄毛への危機感を感じた私…
　→ もしや！ この頭の硬さ、そのうち薄毛になってしまうかも？　目の疲れケアで今から挽回

目の疲れを回復させるだけでなく、
頭皮への有効なアプローチをしていこう！ と決意を新たにしました。

 
そこで「これだ！」と思ったのが、頭のポイント。
視力回復にも効果があると言われている場所です。

名前はたぶん、無い…
だから、あまり知られていないと思うのですが、経験上はかなり効果アリ。

そういえば、目が疲れている方のお体に触れているとき、
頭のこの場所がジリジリ熱くなっていたり、
弾力がなくなってしまって凹んでいることが、よくあります。

（自分に行うことは忘れていました。。）

 
どこにあるかというと、ここです♪

ポニーテールを結ぶところ

後頭部の、わりと上の方ですね。

 

あっ、これは本のお馬ちゃん（ポニー）のしっぽですが…
でも、こんな感じで上の方に結んだポニーテールをイメージして下さい♪

 
この場所に、中指など当てやすい指をあてて、
「穴があいているところ」を探します。

（全然穴があいていなければ、目の疲れがこの場所に影響していないので、
　この場所を使う必要はないです。

　私の場合はバッチリ凹んでいて、
　なおかつ押さえたときに「そこそこ！」という痛キモ感が強かったので、
　とってもタイムリーでした♪）

 
穴をみつけたら、じわーっと押さえて、
そこからじわじわと下（首方向）に向かってラインができるようなときは、
そのラインにそって、下にじわじわ〜っと押さえていきます。

目の奥にじーんと響いて、
頭の殻がひとつ外れるような心地よさがあります。

視界も明るくなりました！

 
頭をゆるめると、思考もシンプルになって、
「今・何をすればいいのか」サッと分かりやすいのが本当にありがたいです。

毛髪対策とともに、
しばらくの間は集中的に頭皮をゆるめて目の疲れの影響を解消し、
思考の断捨離に繋げていきたいと思います。

 
目の疲れを取って、明日もよい1日を☆

 

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