3Mar
![](http://menotsukare.com/wp-content/uploads/2015/03/sky-62732_1280-1024x604.jpg)
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日は、目の疲れが出やすい、「目の上の骨」のケア方法についてお伝えしますね。
目が疲れている時は、
目の筋肉が働きすぎているわけですが、
(目の筋肉については こちら をご覧下さい♪)
さらに目の疲れがたまってくると、
目の上の骨のふちを押さえたときに痛みが出るようになります。
(目のイラストだけアップしても意味ないのですが… スミマセン(汗)
目の上の骨(眼窩)のふちを、内から外になぞるのです〜!)
そこを、
「目の上の骨を押し上げるように」
「内側から外側に、指を滑らせるようにして」
おさえていきます。
じんわり、痛気持ちいい! という感じで。。。
指を滑らせていく途中で、
「あっ、ここは痛い! かなりツボかも」というところがあれば、
少し止まって、じっくり押えてみるのもいいですね♪
目尻の方まで押さえたあとは、
そのままこめかみに指をすべらせて、
こめかみを軽く押し上げるようにします。
目が疲れると、
頭の上の骨が落っこちてしまうのですが、
こうしてじっくり押えていくと、
元どおり上にあがって、目もパッチリ☆
スッキリした目で見る世界は、
さっきよりも、少し明るくなっていることでしょう♪
そしてこれは、
「カラスの足跡」を消す、美顔術でもあるのです!!!
目の疲れを取るだけでなく、
顔も美しくなってしまうなんて、嬉しいですね♪
今日からこのケア、欠かせませんよ〜(^_^)
目の疲れを取って、明日もよい一日を☆
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