寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪

今日は、目の疲れが出やすい、「目の上の骨」のケア方法についてお伝えしますね。

 

目が疲れている時は、
目の筋肉が働きすぎているわけですが、

（目の筋肉については こちら をご覧下さい♪）

さらに目の疲れがたまってくると、
目の上の骨のふちを押さえたときに痛みが出るようになります。

 

（目のイラストだけアップしても意味ないのですが…　スミマセン（汗）
　目の上の骨（眼窩）のふちを、内から外になぞるのです〜！）

 

そこを、
「目の上の骨を押し上げるように」
「内側から外側に、指を滑らせるようにして」
おさえていきます。

じんわり、痛気持ちいい！ という感じで。。。

 

指を滑らせていく途中で、
「あっ、ここは痛い！ かなりツボかも」というところがあれば、
少し止まって、じっくり押えてみるのもいいですね♪

目尻の方まで押さえたあとは、
そのままこめかみに指をすべらせて、
こめかみを軽く押し上げるようにします。

 

目が疲れると、
頭の上の骨が落っこちてしまうのですが、

こうしてじっくり押えていくと、
元どおり上にあがって、目もパッチリ☆

 

スッキリした目で見る世界は、
さっきよりも、少し明るくなっていることでしょう♪

 

 

そしてこれは、
「カラスの足跡」を消す、美顔術でもあるのです！！！

目の疲れを取るだけでなく、
顔も美しくなってしまうなんて、嬉しいですね♪

 

今日からこのケア、欠かせませんよ〜（^_^）

 

目の疲れを取って、明日もよい一日を☆

 

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