TAG丹田
目の疲れを解消して、「居つかない」幸せな心をつくりたい
幸せな人たちに囲まれて、「目の疲れ」とは真逆の感覚を感じた体験をシェアします。 「目の疲れ」を解消することの大切さを、改めて実感しました。 (さらに…)…
目の疲れを解消して豊かな感覚を拓き、カラフルで自分らしい生活を送ろう！
「感覚」は不確かな主観で、客観とはズレがありつつ、自分にとってもっともリアルに感じられる不思議なもの。 目の疲れを解消して、豊かな感覚を育むことについて、改めて考えてみました。 (さらに…)…
昔の人はすごかった！？ 日本人の身体意識「丹田」が発達していた時代、目の疲れとは無縁だったかも
「丹田」が発達していると、体の中心が定まるだけでなく、精神的な動揺もしづらくなります。 昔の人の驚くべきエピソードをシェアします。 (さらに…)…
とっさの時も動揺しないための秘訣とは？ 鍵は◯◯と丹田、そして普段の目の疲れ解消も！
今日は気が動転した時に、目の疲れが解消していると落ち着きやすいという話を書きます。 目の疲れが溜まっていると、無駄な動揺が起こりやすいという体験をしたのです。 私がその時に行った対処法もシェアさせて頂きますね。 (さらに&h…
目の疲れも、体や心に溜まったものも、すべて吐き出しデトックス。美しさと心の軽さを手に入れよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、息を吐き切ってデトックスする呼吸法についてお話しますね。 今日はずいぶん温かな東京でした〜。 夜になっても…
腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、腹式呼吸のお話をしますね。 今日も冷たい雨でしたね！ 雨の中を歩いていると、どうしても足元が濡れて冷え…
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