ARCHIVE2015年 4月
何かあった時、あなたが選ぶのは冷やすケア？ 温めるケア？ 判断する前に知っておきたい考え方
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ ひんやりした日が続きますねー。 初夏のようなポカポカ陽気があったのが嘘のようです。 こんな日は、足湯をしたり、温か…
指の疲れもみるみるうちに軽くなる、手を温めるケア
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、今までご紹介してきた、 「親指のケア」「合谷をおさえる」「手首をゆるめる」ーーといったケアの 総仕上げになるようなものをご紹介…
「疲労」と「疲労感」を区別しよう。「目の疲れ」を取ると、全身がリフレッシュされてしまう理由がここに
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「疲労」と「疲労感」が違う！？ というお話です。 昨日の朝のブログで、「部分」と「全身」のケアの考え方をお話…
「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。特に女性にとっては必須のポイントである理由とは？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、手首をゆるめると、頭がゆるむというお話をしますね。 今日も寒かったですねー！ 真っ白な雪景色を味わった方も…
冷えた体を全部温めるより効果的な方法がある不思議。「部分」と「全体」を使い分けたケアが、日常の質を大きく変えます
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「部分」と「全体」のケアの使い分けについてお話しますね。 ずいぶん寒くなりましたね〜！！ （全国的な寒さな…
目をスッキリさせ、頭や首・肩の疲れも癒すツボ「合谷」は、あなたに合ったオーダーメイドの押さえ方で効果UP！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目がすっきりするツボのご紹介です。 東洋医学（中国医学）の考え方で、全身に張り巡らされている…
体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「頭と体が和解すること」の力について書いてみますね。 以前の記事で、セルフチェック & リラクゼーシ…
普通にしていては取れづらい「冷えの影響」を取るケア、とっても簡単なこれをプラスして更に効果的に！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、昨夜の「冷えの影響を取る」ケアを、さらに効果的にする方法をご紹介しますね。 昨夜の記事はこちら → 体に…
日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。あなたの作業環境は大丈夫？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、パソコンの作業環境についてお話してみたいと思います。 パソコンに向かっていて、 目が疲れるかどうか？ 体…
体にとっては冬よりも厳しい春先の冷え。ただの「足湯」では温まらない時も、予めここを押さえておけば効果数倍！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「冷えを感じたとき」に行うことについてお伝えしますね。 今日は大きなセミナー（私にとっては）を行っていて、 …
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