ARCHIVE2015年 4月
眠れぬ夜に行う、「体のこわばり」を急速に取る体操の完全版。目の疲れだけでなく、首や背中の疲れまで一度に取りましょう！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、昨夜アップした、「眠れぬ夜に行うとよい体操」のバージョンアップ版をご紹介しますね。 ＊昨夜の記事はこちら → 眠れぬ夜に…
眠れぬ夜には、目の疲れからくる「体のこわばり」を急速に取るこの体操を
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠れぬ夜に行うとよいことをご紹介しますね。 今日も一日おつかれさまでした！ 一日みっちり働いて、パソコ…
「寝ても取れない」目の疲れを、「寝たら取れる」目の疲れに変えると、深い眠りと美肌効果があなたのものに
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、なぜ目の疲れが「寝ても取れないのか」ということをお話しますね。 春眠、暁を覚えず… といいますが、 なんだ…
腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、腹式呼吸のお話をしますね。 今日も冷たい雨でしたね！ 雨の中を歩いていると、どうしても足元が濡れて冷え…
そんなに目が疲れやすいのは、あなたの女性らしさの証かも。だとしたら尚のこと必須なのは「目のケア」です
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目が疲れやすい体について、少しお話してみますね。 昨日は地元で、友人とお茶をしに行きました♪ 最近にしては…
「疲れ目」や「首の疲れ」「肩こり」を軽くするので有名なヨーガのポーズは、実は若返りのポーズとしても名高いのです
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れを取るヨーガのポーズをご紹介しますね。 目の疲れが溜まってくると、アキレス腱が緊張するので、 …
その「目の疲れ」、何日分ですか？ 「クマ」や「たるみ」になってから後悔しないために、今すぐケアを始めよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れを取るのは、健康のためだけではなく、美容のためでもある！ というお話をしますね。 今日は久しぶりに、…
「眉毛」のポイントから目の疲れを改善。しかも美しくなれる、一石二鳥の健康美容法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眉毛を触って目の疲れ解消！ というお話をしますね。 今日は土曜日なので、お仕事はお休みの方も多いでしょうか。…
「自分に優しくする」ことは、「甘やかす」こととは違う。本当に自分に優しくできる人になる第一歩としての「目のケア」のすすめ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「自分に優しくするための目のケア」という視点でお話してみますね。 自分のケアをすることは、自分のための時間を…
意識と無意識をつなぐ鍵である「呼吸」。呼吸を何もコントロールしないのに、頭や目のお疲れモードが自然に切り替わる、週末にぴったりなメソッドのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「いつもしている"呼吸"でリラックスする」というお話です。 今日も冷たい雨でしたねー。 一週間のお仕事を無…
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