CATEGORY深い眠りのために
昨日の目の疲れケアレポート。「すること」よりも「しないこと」の大切さ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 雨上がりの東京。 曇り空ですが、蒸し蒸ししていなくて落ち着く気候です。 さて、昨日の目の疲れケアは…
胸が開き、心の重荷を手放しやすい今の季節。目の疲れを解消して心身の停滞を軽くしよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今日はだいぶ気温が上がりましたが、湿度が少なくて過ごしやすかったですね！ 素敵な日曜日をお過ごしになりましたでしょうか？…
どうしても寝る前まで目の疲れを助長せざるをえない時に、これだけは気をつけたいポイント３つ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 突然ですが、ついついやってしまうことってありますよね… 体に悪いと思っているお菓子や食べ物を、つい食べたくなる。。 …
マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今日は台風一過で、温かな一日になりましたね！ 週の半ばの水曜日、いかがお過ごしでしたか？ 私は…
頭をゆるめると、目も楽になる！ 今からの時期はこんな方法もおススメです
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、頭を刺激して目の疲れを取る方法をご紹介しますね。 （力の加減をうまくすると、とっても心地よいのですよー） …
目の疲れも、体や心に溜まったものも、すべて吐き出しデトックス。美しさと心の軽さを手に入れよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、息を吐き切ってデトックスする呼吸法についてお話しますね。 今日はずいぶん温かな東京でした〜。 夜になっても…
体を無駄にたるませる「二度寝」にサヨナラ！ 目の疲れを解消すれば、１日の始まりもスッキリ爽快です
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「目の疲れを取るとスッキリ起きられる」というお話をしますね。 今日のお目覚めは、いかがでしたか？ &nbs…
リラックスして感じることで、目の疲れが勝手にゆるむ！ 目の回復力を体験してみましょう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、温めたり手当てをしたりしないで、ただ目をゆるめる方法をお伝えしますね。 気温も本格的に春になってきて、人も植…
目の疲れも電磁波も、ふぐの毒までもデトックス！？ 体も心もスッキリするお風呂の入り方
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、ぜひ一度は体験していただきたい、お風呂でデトックスする方法をお伝えしたいと思います。 先日、電磁波についての…
目の疲れも全身の疲れも取って、深い眠りでリフレッシュするためにおススメの方法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠る時 & 眠れぬ夜におススメしたいことをご紹介しますね。 今日はずいぶん暖かったですねー。 でも一雨降っ…
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