寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪

 

今日は、目の３点セットのその３！ …と思いきや、

ちょっと番外編で、
「目の手当て」について再びお話しようと思います。

 

目の３点セットの「１」と
　→ 耳を使って目の疲れにアプローチ。首までスッキリゆるみます 〜目の3点セット・その１〜

「２」で、
　→ 「目の上の骨」を刺激して、目の疲れが取れるだけでなく、美顔効果も期待できるスペシャルケア 〜目の３点セット・その２〜

耳や、目の上の骨からアプローチしたあとは、

いよいよ眼球自体！

ーーということで、「３」は眼球のケアなのですが、

 

まずは、いつでもどこでも行える「間違いのない方法」を… と思うと、
やはり「目の手当て」だな、と思うなのです。

（目の手当てについてご紹介した記事はこちら…「ケアをする気力もないときには」）

 

目を、手のひらで覆って、
手のひらの温かさをじんわり味わう。

そのとき、
「手のひらから息を吐く」ようなつもりになると、
より効果を感じられるかもしれません。

（「つもり」で大丈夫です！）

 

普段、目が疲れているかどうかなんてお構いなしで
つい、働かせるだけ働かせてしまうのですが、

それって、
もし、自分の目じゃなくて、
誰か周囲の人に命令して、それだけハードに働かせたとしたら、

ちょっと問題になるくらいのレベルかもしれませんよね！

 

手当てをしていると、
自然に、普段ないがしろにしている「目」を感じることができて、
それだけで、目が緩んでくるのが分かって、

いつもとは違う、「目と仲良くなる」ための時間を持つことができます。

 

そんな時間を少しの間でも味わいながら、

自分の体、自分の目も大切にして過ごせるよいバランスを、
探っていきたいなーと思っています。

 

目の疲れを取って、明日もよい一日を☆

 

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