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寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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視力回復効果があるポイントを押さえて、頭皮ケアとともに思考の断捨離を図る!

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れを解消するだけでなく、頭皮にもアプローチできるケアにチャレンジの巻。 (視力が回復しやすいポイントもご紹介します!) …

もしや! この頭の硬さ、薄毛になってしまうかも? 目の疲れケアで今から挽回

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れケアをしていた時の、衝撃的な気づきについて… 昨日、目が疲れたなーと思ってふと頭に触れたとき、 …

「目の疲れ」のケアから「断捨離」への道が拓ける理由

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れをとったら「片付け」が進み始めた体験を書きますね。 断捨離という言葉をよく聞くようになって、かなり経…

目の疲れのケア実践、昨夜〜今朝

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日は爽やかな朝でしたねー。 明るい日差しを浴びて、道端のお花が綺麗に咲いていました。 こういうちょっとしたことが嬉し…

眠りが浅かった日も目の疲れはスッキリ解消♪ セラピストの私が助けられた簡単ケア

今回は、頭の中で、特に目の疲れと関係の深いツボをご紹介します。 簡単な「叩く」ケアで目も頭もスッキリしますよ! 昨日は仕事の処理が長引いたので、実は職場でブログの更新をしまして、 帰宅したら23時半。 ひとま…

頭をゆるめると、目も楽になる! 今からの時期はこんな方法もおススメです

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、頭を刺激して目の疲れを取る方法をご紹介しますね。 (力の加減をうまくすると、とっても心地よいのですよー) …

体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、「頭と体が和解すること」の力について書いてみますね。 以前の記事で、セルフチェック & リラクゼーシ…

何気ない「荷物の持ち方」で、頭を緊張させていませんか? 〜日常で気をつけたい5つのポイント〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は「荷物の持ち方」についてお話したいと思います。 春本番、気持ちも春めいて、 春色のお洋服やバッグも欲しくなる季節ですね! 私もずっと欲しいと思…

頭を緩め、気持ちも伸びやかにする、3つの腕のケア 〜その3〜

今回は、腕のストレッチの最後、3つめのご紹介です。 このストレッチは、 特に頭をゆるませ、そのあと頭が明晰に動く! というものです。 「頭脳明晰呼吸法」 1、 正座か椅子に座って、太もも…

なんと! 意外なこの場所の手当てで、煮詰まった時にもアイディアが湧きやすく。目の疲れも回復

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、パソコン作業で煮詰まった時にはこれ! というお話です。 パソコンに向かって、 文章を考えたり、 企画を考えていたりすると、 乗って書けてい…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

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