TAG心
「自分に優しくする」ことは、「甘やかす」こととは違う。本当に自分に優しくできる人になる第一歩としての「目のケア」のすすめ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「自分に優しくするための目のケア」という視点でお話してみますね。 自分のケアをすることは、自分のための時間を…
意識と無意識をつなぐ鍵である「呼吸」。呼吸を何もコントロールしないのに、頭や目のお疲れモードが自然に切り替わる、週末にぴったりなメソッドのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「いつもしている"呼吸"でリラックスする」というお話です。 今日も冷たい雨でしたねー。 一週間のお仕事を無…
体にも心にも卓効ある「足湯」。最大の効果を引き出すには、お金のかからないこの方法にトライ！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 初夏のような気候から一転、 朝晩は冷え込みを感じる今日の東京です。 実は、体が「冷え」の影響を受け…
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その３〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「顎の調整法」の続き、最後の３回目です！ 今からご紹介するエクササイズには、 実はちょっと変わった名前がついていまして… 「潜在的な劣等感を…
目の疲れを解消して目が自由になると、心も自由になる！？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「目の動きと心」について書きますね。 ちょっとゲームにおつきあい頂きたいのですが、 「昨日のお夕飯…
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