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寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

CATEGORY目への影響を軽くする

エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす! 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために

暑い季節、オフィスも電車もデパートも、冷房がフル活用される時期になりました。 ただ、体が冷えることで健康が損われる場合もあります。 それを防ぐための対策をシェアします。 (さらに…)…

この夏、「水」の上手な摂り方をマスター! 熱中症知らずで目の疲れを回復しやすい「うるおいボディ」になりましょう

夏は水を欲する季節。 熱中症対策のためにも、こまめな水分補給は大切です。 でも、水の摂り方を一歩間違えば「夏バテ」にも繋がりやすい。 今日は効果的な水分補給について考えてみました。 (さらに…)…

夏の熱中症対策、冷やすと良い場所 & 冷やさない方がよい場所はここ! 目の疲れも取って「頭寒足熱」に

突然の暑さ。すでに熱中症で亡くなる方も出ています。 体に熱がこもった時、自然にクールダウンするためにはどこを冷やしたら良いのか、具体的な方法をご紹介します。 (さらに…)…

梅雨冷えの影響で、目の疲れや気分の停滞をひどくしていませんか? 気づいたら即解消で気持ちもUP!

意外に冷えるこの季節。今の時期に冷えを感じた時の対処法をまとめました。 冷えが解消すると、全身の血行がよくなり、目の疲れも解消しやすくなりますし、気持ちが落ち込み気味なのも回復しやすいです! (さらに…)…

ここ一番のとき、目の疲れ解消の他に行っておくこと。女性の感情コントロールには必須です!

ここ一番の大切な場面で、感情的にならずに冷静に話をするために必要な場所をご紹介します。 感情をうまくコントロールしたい女性は必見! です。 (さらに…)…

梅雨の体の重さやだるさ解消の完全ガイド。11の方法をまとめました

梅雨の重さやだるさを解消するための方法をまとめてみました。 内臓を活性化したり、体の巡りをよくしたりすることで、目の疲れも解消しやすくなります。 (さらに…)…

肩こり、首・腕の重さ、目の疲れ… 湿気や食べ過ぎのせいだったら、この場所から楽になります!

湿気の影響で、体の重さだけでなく、肩こりや腕の重さなども強調して感じられやすい季節。 目・腕・肩など、体の上の方の症状が軽くなりやすいケアをご紹介します。 (さらに…)…

いろいろな工夫で目の疲れは解消する。とはいえ気をつけなくてはいけないのは…

以前立てた「五感を感かに使うと、目の疲れが軽減しやすいのでは」という仮説はどうだったか? 実践レポートをシェアします。 (さらに…)…

寝たままできる! 楽々簡単「肝臓&心臓リフレッシュ」で梅雨のだるい体を改善

肝臓ケアのもうひとつの行い方をご紹介します。 寝たまま楽にできる上、心臓もリフレッシュして、体が軽くなる方法です。 (さらに…)…

今の時期こそ効果を実感しやすい「肝臓ケア」で、体の内側からデトックス。湿気で重い体にサヨナラ!

本格的に湿気の多い季節。 「肝臓」のケアの必要性について、改めて考えてみました。 (さらに…)…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

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  5. 「瑞々しい肌」と「リラックスした目」のためには、実はありふれたコレを食べると良いのです

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  9. イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。目の疲れを解消して、目指せパフォーマンス向上♪

  10. 目の疲れ軽減だけじゃなかった!? パソコンに貼ることで体まで清々しくなるびっくり体験をした「ブルーライトカット液晶保護フィルム」について

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