季節と体 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善 | ページ 3

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

menu

目の疲れ 本当は自分で楽々改善

CATEGORY季節と体

夏の元気は腰から作る! 体がシャキッとして私の目の疲れも解消した、超簡単なケア方法とは?

夏、もう一つ元気が出ないな? と思ったら、まずチェックしてみると良い場所があります。 簡単な対処法とともにシェアします! (さらに…)…

夏バテの時は、目の疲れを取るだけでなく、「お行儀悪い姿勢」でリフレッシュ♪

暑い日が続きますね。 夏バテかな? と思ったら、少しの間、とってもお行儀の悪い「ある姿勢」でゆったり呼吸することがおススメ。 簡単な方法をシェアしますね! (さらに…)…

目の疲れが、顔や肩のこわばりに繋がっている時に最適の ”バレリーナ体操”。暑さに負けない「表情美人」を作るために

目の疲れは、単に目だけの問題ではありません。 知らないうちに、顔の表情が乏しくなってしまうことも。 今回は、そんな時に最適な体操のやり方をご紹介します。 (さらに…)…

初対面なのに「君、目の疲れを解消する必要あり!」とかゆい断定をされたある日の出来事

自分では自覚しない目の疲れがたまっている時、 それによって生じている体の滞りを、外界から刺激されることがあります。 今回は、目の疲れを「蚊」に教えられたケースをシェアします。 (さらに…)…

夏、エアコンの中でも健康を保つために常備したい二つのもの。目の疲れを悪化させないためにも大切!

夏の冷房は、必須である反面、体に悪影響を与えがちなもの。 冷房とうまくつきあっていくために、常に持ち歩いていたいものをご紹介します。 (さらに…)…

エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす! 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために

暑い季節、オフィスも電車もデパートも、冷房がフル活用される時期になりました。 ただ、体が冷えることで健康が損われる場合もあります。 それを防ぐための対策をシェアします。 (さらに…)…

この夏、「水」の上手な摂り方をマスター! 熱中症知らずで目の疲れを回復しやすい「うるおいボディ」になりましょう

夏は水を欲する季節。 熱中症対策のためにも、こまめな水分補給は大切です。 でも、水の摂り方を一歩間違えば「夏バテ」にも繋がりやすい。 今日は効果的な水分補給について考えてみました。 (さらに…)…

熱中症予防のため、◯◯の味に敏感になろう! 感受性を磨くためにも目の疲れは解消を

真夏日が続いていますね。 夏をうまく乗り切るには、「水」と「塩分」との付き合い方がとても大切です。 今日は「塩」についての見極め方をご紹介します。 (さらに…)…

夏の熱中症対策、冷やすと良い場所 & 冷やさない方がよい場所はここ! 目の疲れも取って「頭寒足熱」に

突然の暑さ。すでに熱中症で亡くなる方も出ています。 体に熱がこもった時、自然にクールダウンするためにはどこを冷やしたら良いのか、具体的な方法をご紹介します。 (さらに…)…

梅雨冷えの影響で、目の疲れや気分の停滞をひどくしていませんか? 気づいたら即解消で気持ちもUP!

意外に冷えるこの季節。今の時期に冷えを感じた時の対処法をまとめました。 冷えが解消すると、全身の血行がよくなり、目の疲れも解消しやすくなりますし、気持ちが落ち込み気味なのも回復しやすいです! (さらに…)…

さらに記事を表示する

ランキング参加中

ぽちぽちと2押し応援お願いします♪
(お役立ち健康法ブログに飛びます)

にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ

このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

nekoget_-174-94-36-48-190-224-1-12-131-167-55-51-_1

都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら

「お気に入り」に登録

ブックマークして今度から簡単にアクセス⇒「Ctrl+D 」

最新記事はこちらから

アーカイブ